5、自律的一天（上）

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花开堪折直须折，莫待无花空折枝。

道理都懂，但做起来却难。

现代很多人时常焦虑，为什么？因为不满足于现状，却又不去改变；因为计划了许多事情，却又不去实施；因为明知自己在颓废，却又依旧如此下去。

躺平、摆烂，殊不知只有你是这样。

清醒地颓废着，才是焦虑的主要原因。

这个世界越来越卷，又因为心里很在乎，你才会感到焦虑。真正的躺平，内心不会起任何波澜。

有明确的目标，并为之不懈奋斗。

是打败抑郁的最佳法宝！

6月7日，天气阴。

一阵闹铃响过，岑柏睁开眼，6:30，从床上艰难的爬了起来，先喝口水醒醒神，打开qq音乐放了首歌。

wake（live）……

听着动人的旋律，他开始洗漱。

整装待发，出门跑步。

清晨的公园，空气非常清新，充斥着大自然的气味，附近来晨跑的人也不少，个个看起来都很有精神头。

岑柏戴着耳机，里面提前录好了陌生单词。

迎着微凉的轻风，先做了一下跑前拉伸，更好的锻炼身体。

接着，他一边慢跑，控制好节奏，调整呼吸，一边用心记住耳机里传出的英语单词。

渐渐地，身上汗流不止，背单词的效率也下降了不少，但岑柏没有放弃。

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